Não desisti não!!

Oi!
Estou aqui firme e forte... rsrsrsrs, desculpe não ter vindo mais postar, mas eu estava sem vontade, mas hoje resolvi dar notícias, estou seguindo a Dukan, dei umas escapadas, mas voltei e vou dizer que não tive prejuízos nessas escapadas, peso deu uma estagnada porque não estou podendo fazer exercícios estou com uma inflamação no músculo dos pés, estou fazendo fisioterapia e assim que for liberada volto a correr já emagreci 40 quilos agora faltam 9 quilos para o peso ideal segundo o site oficial da Dieta Dukan e pretendo chegar a esse peso em junho, e vamos que vamos porque não dá para parar, pretendo manter o blog atualizado, só tenho é que tomar vergonha e vim aqui todos os dias!!

Aí está um antes e durante... porque ainda falta muito para estar magrela em 2015!!

Postagem Atrasada

Bom dia!!

Eita que esse blog está jogado as traças...
A postagem de hoje envolvem um ano de dieta, um mês de dukan, preciso postar receitas, tantas coisas.
Na postagem anterior nem me dei conta do dia, em 27/01/2015 fez exatamente um ano em que decidi mudar.. lembrei da música da Rita Lee, em um ano foram embora 33.8 kgs, não vou dizer que não tive recaídas tive muitas, engordei 9 quilos entre julho e outubro do ano passado, e em outubro tomei a decisão de emagrecer pra valer e  fiz a New Dukan e em 40 dias emagreci 10 quilos, aí o peso empacou e eu decidi fazer a Dukan Tradicional comecei a Dukan no dia 05/01 e eliminei 9.3 kgs em 36 dias é um ótimo resultado, para a minha 1ª meta de peso faltam ainda 17.6, mas eu chego lá!!

Bjokas!!!

Dukan - Estou na fase Cruzeiro

Bom dia!!

Tudo bem curicada do meu coração?
Hoje a postagem é curtinha só para dizer que a Dukan está me fazendo muito bem, já tem 23 dias que estou seguindo a DK e já se foram 6,8 kgs, na semana de ataque emagreci 4,100 o restante foram agora na cruzeiro quero emagrecer um pouco mais até sexta completando os 7 kgs, vamos falar a verdade estou é rezando para semana passar voando tenho formatura no sábado e quero estrear um vestido novinho ohh delícia e sem parecer uma baleia encalhada, tá, tá ainda não estou a miss peixão mas.... já estou com a aparência bem melhor, e estou bem feliz por isso, ao todo já se foram 31,3 oficiais, isso porque o peso que me lembro era 117,4, á disse que estou muito feliz? Vou ficar na fase cruzeiro ainda por um bom tempo, mas eu não desisto nunca!!!! A fase cruzeiro é onde introduzimos verduras e legumes, estou fazendo 1/1, ou seja 1 de pp e 1 dia de pl, está dando certo, estou fazendo receitinhas dukan sei que devo para vocês fotos e receitas vou postar abaixo!!
Na segunda faço uma nova postagem e posto foto do vestido novo, e tomara também esteja com peso novo, espero conseguir fazer mais postagens essa semana.

Por hoje é só!!

bjokas