Vamos ao que interessa hoje foi dia de pesagem, e a novidade é que:
Felicidade é pouco, porque já estou fazendo a R.A já tem 2 semanas mas andei me auto-sabotando e sabemos como isso faz um mal danado ao nosso processo de emagrecimento. Prometo que na próxima semana vai ser tudo melhor ainda, porque vou levantar mais cedo e tomar café em casa e no meu intervalo vou comer uma fruta, é o seguinte eu trabalho 6 horas diárias com 15 minutos de intervalo lá pelas 10:00 horas, só que só vou almoçar lá pelas 14:00 porque trabalho até a 13:30 sem horário de almoço, aí quando vou almoçar estou varada de fome e juro nem sei como estou conseguindo me controlar para não comer além do permitido, mas tudo vai se ajeitando!
Amadinhas bom fim de semana pra vocês! Volto na segunda com novidades e jacadas!
INCENTIVO DO DIA:
Alana Alonso foi dos 93 kg para os 66 kg e ficou linda!
Parabéns querida
ResponderExcluirnossa é uma vitória muito significativa e quanto isso nos incentiva e nos dar força para continuar...
continue firme
bjkas
parabéns amiga....continue firme ai. bjs
ResponderExcluirParabéns lindona!!!!!! Arrasou!!
ResponderExcluirOi Andréia, sou nova por aki. desanima ñ flor, sei que é dificil resistiir as tentações, mas vc ñ é proibida, mas manere nas porções.
ResponderExcluirForça e perseverança sempre.
bjoks
Fóco,força e fé...vamos que vamos, to gostando de ver,aos poucos vamos nos organizando néh?
ResponderExcluirVolte com novidades e sem jacadas néh? kkkkkkkk
Bom fds pra ti lindo, e obrigada pelo carinho de sempre!
PARABÉNS MINHA ANDRÉIA LINDA...2 KG...ULALÁ...É ISSO AI AMIGA...COLHENDO OS FRUTOS DA SUA DEDICAÇÃO!!!BJUSSSS E UM LINDO FDS PRA VC
ResponderExcluirAdorei seu blog e amei sua visitinha e tenho certeza uma sempre incentivando a outra iremos conseguir..
ResponderExcluirE agora vc é chique vc tem uma amiga Shaiene lkkkk
BEijos com charme
Shai
Um que cantinho aconchegante, estamos no mesmo barco ele nunca irá naufragar sabe porque, existe pessoas batalhadoras nele eu você e outras amigas blogueiras com essa nova determinação Ser magra ou até mesmo melhor a auto estima, tô contigo e num largo beijos, sou nova aqui viu ^^
ResponderExcluirhttp://projetoemagrecergelzabedoni.blogspot.com.br
Oi Gelza nós do Tô Com Pena da Balança somos novos por aqui tbm segue agente aí http://tocompenadabalanca.blogspot.com.br/ pra nós podermos ficar por dentro das novidades. Abraço e força na caminhada!
ExcluirO horário do almoço ta meio tenso kkkkk, talvez se vc fizer um lanche um pouquinho mais reforçado (com alimentos leves) te ajude a segurar mais a fome até o almoço. Boa sorte e Parabéns!
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