Oi amigues... boas notícias, a semana foi super corrida, mas bem light, estou cheia de encomendas de pinturas em tecidos então tá bem corrido, mas essa semana deu tudo certo R.A corretíssima, então a balança marcou menos 500 gramas estou mega feliz, pode não parecer muito, mas para mim é bastante e eu não consegui fazer A.F, mas eu vou me empenhar, ah e estou tomando bastante água.
De manhã eu tomo um copo de água em jejum com uma colher de farinha de berinjela, as 10:00 eu como uma fatia de pão sem glúten, ao meio dia eu como ou 3 bolachinhas com linhaça e outras coisa que não sei o que são ou 2 colheres de granola, e as 14:00 eu almoço, (bastante salada) e a tarde passa regada a tererê e uma frutinha nesse tempo, e a noite, uma fatia de pão sem glúten e 2 colheres de granola com iogurte, minha intolerância a lactose parece estar controlada, mas quando começar a me sentir mal tenho que cortar o iogurte. E mais tererê... rsrsrs
Bom final de semana para todas!
bjokas
Ela perdeu 40 quilos! Amei o gif!
Está indo bem!!!!!!!!!!!!!!!!! Parabéns!!! =)
ResponderExcluirRealmente emagrecer é bom demais, deixa a gente bem mais animadas ne. Final do ano chegando, queremos estar lindonas
ResponderExcluirjos
parabéns LINDA !!!!
ResponderExcluirQue bom que emagreceu mais...
ResponderExcluirFico muito feliz...
Amei o gif também...rsrsrs
Bjos.
Estamos aqui pra isso!!!
ResponderExcluirEstamos juntas nessa!!!